Bewegen is belangrijk om gezond en actief te blijven, maar sporten is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Daarom start buurtcentrum ’t Huukske samen met BewustBeweeg vanaf woensdag 14 oktober met stoelfitness: een laagdrempelige manier om in beweging te komen én buurtgenoten te ontmoeten.

Veel mensen beginnen pas met sporten wanneer zij merken dat hun gezondheid achteruitgaat. Kwaaltjes en pijntjes kunnen ervoor zorgen dat men zich minder prettig voelt. Met stoelfitness wil Chris Treadwell van BewustBeweeg laten zien dat bewegen voor iedereen toegankelijk kan zijn.

Vitaliteit en balans

Tijdens de wekelijkse lessen werken deelnemers in ongeveer een uur op een plezierige en verantwoorde manier aan hun vitaliteit, soepelheid en balans. De oefeningen worden in eigen tempo uitgevoerd en dragen bij aan valpreventie en mentale scherpte. Treadwell is gespecialiseerd in het begeleiden van oudere doelgroepen. Met zijn ruime ervaring en persoonlijke aanpak verzorgt hij toegankelijke lessen waarin veilige en plezierige bewegen centraal staat.

Meer informatie

• Wekelijks op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur (start: 14 oktober)

• Deelname per keer mogelijk

• Kosten € 7,50 per les

• Koffie en thee: € 1,50

• Aanmelden: info@bewustbeweeg.nl

• Meer informatie: https://bewustbeweeg.nl